Co zyskujesz?

Pierwsza konsultacja 60-75 min:

• 3 konsultacje dietetyczne
• Jadłospis na 7 dni. Każdy posiłek ma taką samą ilość kalorii. Dlatego można je zamieniać między sobą.
• Możliwość wymiany 2 posiłków
• Listę zakupów do diety
• Listę zamienników i wskazówki żywieniowe
• Analizę badań laboratoryjnych
• Ustalenie celów na cały miesiąc metodą Kaizena tzw. „małych kroków”
• Edukację w zakresie zbilansowanego żywienia
• Dobranie indywidualnych zaleceń żywieniowych, uwzględniając ewentualne schorzenia np. niedoczynność tarczycy, inulinooporność
• Dobranie niezbędnej suplementacji
• Zalecenia odnośnie formy i częstotliwości treningu
• Stały kontakt ze mną SMS-owy

*Istnieje możliwość zamiany na konsultację stacjonarną za dodatkową opłatą.

Co zyskujesz?

Pierwsza konsultacja 60-75 min

• 7 konsultacji dietetycznych
• Dwa jadłospisy na 7 dni. Każdy posiłek ma taką samą ilość kalorii. Dlatego można je zamieniać między sobą.
• Możliwość wymiany 2 posiłków do każdego jadłospisu
• Listę zakupów do diety
• Listę zamienników i wskazówki żywieniowe
• Analizę badań laboratoryjnych
• Ustalenie celów na cały miesiąc metodą Kaizena tzw. “małych kroków”
• Edukację w zakresie zbilansowanego żywienia
• Dobranie indywidualnych zaleceń żywieniowych, uwzględniając ewentualne schorzenia np. niedoczynność tarczycy, inulinooporność
• Dobranie niezbędnej suplementacji
• Zalecenia odnośnie formy i częstotliwości treningu
• Stały kontakt ze mną SMS-owy

*Istnieje możliwość zamiany na konsultację stacjonarną za dodatkową opłatą.

Co zyskujesz?

Pierwsza konsultacja 60-75 min:

• • • 13 konsultacji dietetycznych
    • Trzy jadłospisy na 7 dni. Każdy posiłek ma taką samą ilość kalorii. Dlatego można je zamieniać między sobą.
    • Możliwość wymiany 2 posiłków do każdego jadłospisu
    • Listę zakupów do diety
    • Listę zamienników i wskazówki żywieniowe
    • Analizę badań laboratoryjnych
    • Ustalenie celów na cały miesiąc metodą Kaizena tzw. “małych kroków”
    • Edukację w zakresie zbilansowanego żywienia
    • Dobranie indywidualnych zaleceń żywieniowych, uwzględniając ewentualne schorzenia np. niedoczynność tarczycy, inulinooporność
    • Dobranie niezbędnej suplementacji
    • Zalecenia odnośnie formy i częstotliwości treningu
    • Stały kontakt ze mną SMS-owy

*Istnieje możliwość zamiany na konsultację stacjonarną za dodatkową opłatą.

Co zyskujesz?

Jest to rozwiązanie dla osób, które nie chcą pracować z rozpisanym jadłospisem. Oparta jest na pracy z dzienniczkiem żywieniowym, wprowadzaniu modyfikacji w sposobie żywienia, a także pracy z emocjami. Każda konsultacja trwa 60 min. Podczas konsultacji wykorzystywane są narzędzia psychodietetyczne np. karty, które Klient wypełnia do kolejnej wizyty.

*Istnieje możliwość zamiany na konsultację stacjonarną za dodatkową opłatą.