
Trening i dietetyka Katowice
Osiągnij wymarzoną sylwetkę i ciesz się zdrowiem z naszą pomocą
Indywidualne
podejście
Treningi dostosowane do Twoich możliwości sprawnościowych
100% naszego
zaangażowania
Tworzymy przyjazną atmosferę i dbamy o Twój rozwój
Wykwalifikowany
dietetyk kliniczny
Zadbamy kompleksowo o Twoje zdrowie

O Nas
Jesteśmy gotowi sprawić, że będziesz w formie
Tworzymy unikatowy duet. Kompleksowo podchodzimy do tematu zdrowia. Oferujemy pomoc w treningach oraz wsparcie dietetyczne.
Ułożonych planów
żywieniowych
żywieniowych
0
+
Zadowolonych
klientów
klientów
0
+
Zdobytych
certyfikatów
certyfikatów
0
+
Poznaj nas lepiej!

Dlaczego Warto Nas Wybrać
- Skutecznie pomożemy Ci pozbyć się nadprogramowych kilogramów bez efektu jojo.
- Jesteśmy doświadczonymi trenerami i zapewnimy Ci profesjonalną pomoc.
- Wspieramy i motywujemy w dążeniu do wymarzonego celu
- Tworzymy najlepszy duet - dietetyk kliniczny, psychodietetyk i doświadczony trener personalny. Zadbamy o Twoje zdrowie w holistyczny sposób.
Body Mass Index
Kalkulator BMI
Twoje BMI0
Status–
Kalorie dzienne0 kcal
| BMI | Status Wagi |
|---|---|
| Mniej 18.5 | Niedowaga |
| 18.5 – 24.9 | Zdrowy |
| 25.0 – 29.9 | Nadwaga |
| 30.0 – oraz więcej | Otyłość |
BMR – Body Metabolic Rate / BMI – Body Mass Index
Opinie
Recenzje naszych klientów
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.Opublikowano na Google Piotr GrossTrenuje z Antonim już około 2 miesiące, to jak się przykłada, angażuje w swoją pracę i w swoich podopiecznych jest warte każdej ceny. Każda minuta treningu jest poświęcona podopiecznemu. Pierwsze 2-3 treningi zapoznawcze i Antek ułożył mi plan który w połączeniu z jego zaangażowaniem i obserwacją techniki podopiecznego robi mega robotę , oczywiście podczas gdy się go sumiennie wykonuje. Można liczyć na konsultacje w każdej chwili. Antoni jest po prostu trenerem z powołania, to widać to czuć. Polecam w 100% i wiem, że nasza współpraca potrwa długo :)Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.Opublikowano na Google Beata BeataPolecam współpracę z Panią Karoliną! Pełny profesjonalizm i wsparcie. Stały kontakt, dobrana dieta i zalecenia aktywności dały oczekiwany rezultat. Mniej kilogramów i więcej energii! Polecam z całego serca i dziękuję!Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.Opublikowano na Google Agnieszka GandykTrafiłam do Karoliny 2 lata po ciąży, kiedy chciałam zrzucić kilka kilogramów i wrócić do formy. Wcześniej próbowałam działać sama — miałam już kontakt z siłownią — jednak czułam, że potrzebuję odświeżyć technikę ćwiczeń oraz wsparcia w kwestii diety, bo właśnie tutaj ewidentnie coś u mnie nie działało. Współpracę z Karoliną oceniam bardzo dobrze — zarówno pod kątem treningów, jak i rozpisanej diety. Jest niezwykle profesjonalna, konkretna i wszystko dopasowuje indywidualnie do moich potrzeb. Do tego jest przesympatyczną osobą, dzięki czemu treningi są nie tylko efektywne, ale też po prostu przyjemne. Karolina zwróciła mi uwagę na kilka rzeczy, które robiłam nieświadomie, a także nauczyła mnie prostych, codziennych nawyków, które bardzo mi pomagają. Posiłki ktore proponuje sa bardzo smaczne i jedza je również pozostalo domownicy przez co nie tracę czasu na dpdatkowe gotowanie. Dzięki niej inaczej podchodzę do treningów i odżywiania, a efekty przyszły szybciej, niż się spodziewałam. Z czystym sumieniem polecam współpracę każdemu, kto szuka profesjonalnego treningu i smacznej diety :)Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.Opublikowano na Google Ewka xxx"Szkolenie z praktycznego układania jadłospisów" Polecam! konkretnie, profesjonalnie i na temat.Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.Opublikowano na Google Wiktoria DelegiewiczProfesjonalne podejście i świetny kontakt. Dieta dopasowana idealnie do mnie — smaczna, prosta i skuteczna. Bardzo polecam!!!Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.Opublikowano na Google Rafał BryłkaDzięki klinice dietetyki i treningu z powodzeniem osiągam swój założony cel. Karolina świetnie dobrała mi dietę. Potrawy są smaczne oraz proste w przygotowaniu. Uwzględniła w diecie moje preferencje żywnościowe, wyjaśniła najistotniejsze kwestie związane z prowadzeniem diety. Antek jest bardzo profesjonalnym trenerem. Podczas treningu poświęca swój czas w 100% swoim podopiecznym. Ćwiczenia są urozmaicone, przemyślane, dostosowane do mojego celu, a najważniejsze - przynoszą efekty. Antek służy nie tylko wiedzą praktyczną ale również merytoryczną. Motywuje swoją pozytywną energią do działania, a treningi mijają w sympatycznej atmosferze. Polecam Karolinę i Antka każdemu kto chce zmienić swoją sylwetkę, zadbać o swoje zdrowie, kondycję lub po prostu zacząć przygodę z siłownią.Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.Opublikowano na Google Monika NicerCześć, jeżeli potrzebujesz pomocy doświadczonego i dobrego dietetyka to jesteś w dobrym miejscu! Karolina jest profesjonalną, wykwalifikowaną i pełną empatii specjalistka. Nasza współpraca trwała pół roku i dzięki niej udało nam się naprawić moje spaczone podejście do jedzenia. Na co dzień jestem bardzo aktywna osobą i nie potrzebowałam wsparcia w przypadku treningów, jednak moja relacja z jedzeniem była zaburzona. Traktowałam jedzenie jako nagrodę, głodzenie się jako karę i karciłam się za wszelkie nadurzycia, czy odstępstwa od diety. Karolina uświadomiła mi jak powinna wyglądać zdrowa relacja z jedzieniem osoby aktywnej, oraz jak radzić sobie w różnych sytuacjach (tych trudnych oraz tych przyjemnych jak wesela, urodziny, itp.) Z jednej strony moim celem było zrzucenie paru kilogramów, ale z drugiej strony ważniejsze dla mnie było zrozumienie samej siebie i nauczenie się odczytywania sygnałów jakie wysyła mi moje ciało. Dzięki czemu teraz mogę spokojnie odpoczywać, kiedy czuję, że jestem zmęczona, pójść na trening kiedy nie mam na niego ochoty, ale zrobić minimum, które zapewni mi brak “ciągłych powrotów” na siłownię, zjeść coś słodkiego bez wyrzutów sumienia i bez rzucania się na jedzenie i odpinania wrotek, kiedy już sobie na coś pozwolę. W efekcie czuję się dobrze sama ze sobą i żyje w zgodzie ze swoim ciałem i głową. Większość przepisów, które zaproponowała Karolina są strzałem w 10. Nie jestem wybredna, ale moje posiłki skusiły nawet mojego chłopaka ☺️ dzięki temu jadłospisowi mam pod ręką zawsze coś z czego zrobię pełnowartościowy i zdrowy posiłek. Wszystkie przepisy są łatwe i szybie w wykonaniu. Nawet w trudniejszych momentach mojego życia pozwalają one utrzymać zdrową dietę, bez kontroli i bez zastanawia się “co na obiad”. Zawsze będę polecać Karolinę, bo bardzo cieszę się, że trafiłam na nią. Ma świetne i indywidualne podejście, ogromna widzę i wykazuje się ogromnym zrozumieniem, co jest bardzo ważne w psychologicznych problemach związanych z żywieniem. Wszystkiego najlepszego i powodzenia!










