Nazywam się Karolina Stróż-Goszczyńska i jestem dietetykiem klinicznym, psychodietetykiem oraz certyfikowanym trenerem personalnym. Ukończyłam Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach oraz stale pogłębiam swoją wiedzę uczestnicząc w szkoleniach z zakresu żywienia oraz suplementacji. Zajmuje się m.in. dietoterapią schorzeń sercowo-naczyniowych np. nadciśnienie, miażdżyca, problemami z tarczycą np. niedoczynność tarczycy, Hashimoto, PCOS, IBS, insulinooporność, cukrzyca typu II. W swojej pracy stawiam przede wszystkim na dobry kontakt oraz zalecenia/jadłospis, który będzie możliwy do zrealizowania długoterminowo. Nie układam diet typu 1000 kcal, gdyż z doświadczenia wiem, że tak rygorystyczne postępowanie nie jest skuteczne. Z moją pomocą nauczysz się komponować zdrowe posiłki oraz dokonywać lepszych wyborów żywieniowych.

Treningi personalne pod moim okiem są dopasowane do możliwości sprawnościowych danej osoby oraz ukierunkowane na cel np. redukcję masy ciała, budowanie masy mięśniowej. Dodatkowo jeśli większość czasu w ciągu dnia siedzisz to Twój kręgosłup podziękuje Ci za porcję aktywności. Zawsze dbam o dobrą atmosferę, dlatego nie musisz obawiać się wizyty w siłowni. Jeśli myślisz, że trening siłowy jest nudny to udowodnię Ci, że możesz trenować w sposób różnorodny i czerpać z niego korzyści.